谷歌浏览器插件权限管理实测，以下几种插件最安全：
1. 广告拦截器：这类插件可以帮助用户屏蔽广告，保护用户的浏览体验。
2. 隐私保护工具：这类插件可以帮助用户保护个人信息，防止数据泄露。
3. 网站安全性检查工具：这类插件可以帮助用户检查网站的安全问题，防止恶意软件和钓鱼攻击。
4. 网络速度优化工具：这类插件可以帮助用户提高网络速度，减少加载时间。
5. 密码管理器：这类插件可以帮助用户管理和加密密码，提高账户安全性。
6. 自动填充工具：这类插件可以帮助用户自动填充表单信息，提高工作效率。
7. 扩展程序管理器：这类插件可以帮助用户管理已安装的扩展程序，确保系统安全。
8. 浏览器扩展程序更新助手：这类插件可以帮助用户检查并更新浏览器扩展程序，确保系统安全。
以上是一些常见的谷歌浏览器插件类型，它们都可以提供一定程度的安全保障。然而，需要注意的是，任何插件都可能带来安全风险，因此在使用插件时需要谨慎选择，并注意查看插件的评论和评分。