谷歌浏览器插件自动更新控制优化实战技巧包括：使用插件管理工具、设置插件更新计划、检查插件兼容性、限制插件安装数量、使用第三方插件管理工具以及定期清理缓存和数据。这些方法可以帮助您更好地控制谷歌浏览器插件的自动更新，提高浏览器的稳定性和安全性。