在Chrome浏览器中，视频播放画质智能优化插件可以帮助用户提高视频播放的清晰度和流畅度。以下是实测教程：
1. 首先，打开Chrome浏览器，进入“扩展程序”页面。如果没有看到扩展程序页面，可以在地址栏输入“chrome://extensions/”然后按回车键访问。
2. 在扩展程序页面，点击右上角的“加载已解压的扩展程序”按钮，从本地文件中找到并选择要安装的视频播放画质智能优化插件。
3. 点击“添加至Chrome”按钮，将插件添加到Chrome浏览器中。
4. 安装完成后，重启Chrome浏览器。
5. 打开需要播放视频的网站，点击视频播放器，即可看到视频画质已经得到了智能优化。
需要注意的是，不同的视频网站可能对画质优化插件的支持程度不同，有些网站可能无法使用该插件。此外，画质优化插件可能会占用一定的系统资源，因此建议在不观看视频时关闭该插件。