以下是关于谷歌浏览器下载插件安装和管理指南的内容：
1. 在线安装：打开Chrome浏览器，点击右上角的三个点图标，选择“更多工具”，再点击“扩展程序”，进入扩展程序管理页面。在页面右上角找到“打开Chrome网上应用店”的按钮并点击，进入Chrome网上应用店。在搜索框中输入所需插件的名称或关键词，如“广告拦截”“密码管理”等，浏览搜索结果，找到要安装的插件。点击插件下方的“添加到Chrome”按钮，在弹出的确认框中点击“添加扩展程序”，等待安装完成，插件图标会出现在浏览器右上角。
2. 离线安装：从可信的来源下载插件的`.crx`文件或解压后的文件夹。在Chrome浏览器地址栏输入`chrome://extensions/`并回车，打开扩展程序管理页面。开启右上角的“开发者模式”，点击“加载已解压的扩展程序”，选择下载并解压好的插件文件夹，即可安装。
3. 启用禁用插件：在扩展程序管理页面，找到目标插件，取消勾选“启用”前的开关可暂时禁用，需要时再次勾选恢复。拖动插件右侧的排序按钮可调整显示顺序，常用插件建议放在前位。
4. 查看权限与设置：点击插件下方的“详细信息”按钮，查看其请求的权限，如“读取浏览历史”“修改网站数据”等。部分插件支持自定义配置，如广告拦截规则、主题颜色等，点击“选项”进入设置页面。
5. 更新插件版本：在扩展程序管理页面，点击插件下方的“更新”按钮（如有新版本）。若插件长期未更新，可访问其官网下载最新版，按离线安装步骤覆盖旧版本。
6. 卸载插件：在扩展程序管理页面，点击要卸载的插件对应的“卸载”按钮，然后按照提示操作即可完成卸载。
7. 备份与同步插件：点击右上角头像，选择“同步和Google备份”，确保“同步扩展”选项开启，登录同一账号可在新设备自动恢复插件。手动备份可进入`chrome://extensions/`，将插件文件夹复制到U盘或云端存储（路径：`C:\Users\[用户名]\AppData\Local\Google\Chrome\User Data\Default\Extensions\`）。