Google浏览器的视频播放缓存优化与操作技巧主要包括以下几个方面：
1. 使用内置播放器：尽量使用谷歌浏览器内置的播放器，而不是第三方插件或扩展程序。因为内置播放器通常具有更好的性能和更少的缓存问题。
2. 调整视频质量：在观看视频时，可以尝试调整视频质量以减少缓存占用。这可以通过在浏览器设置中选择较低的视频质量来实现。
3. 清除缓存：定期清除浏览器缓存可以释放存储空间并提高性能。可以在浏览器设置中找到缓存管理选项，手动清除缓存或选择自动清理。
4. 使用无痕模式：在无痕模式下浏览网页时，浏览器不会保存任何历史记录、密码或其他个人信息。这样可以减少缓存占用，但请注意，无痕模式可能无法访问某些网站或功能。
5. 关闭自动播放：在视频播放时，尝试关闭自动播放功能。这可以通过在浏览器设置中选择“无痕”或“隐私”选项来实现。
6. 使用广告拦截器：广告拦截器可以帮助减少视频播放过程中的广告干扰，从而减少缓存占用。请确保使用可靠的广告拦截器，并注意保护个人隐私。
7. 更新浏览器：保持浏览器更新是优化性能和减少缓存问题的重要措施。定期检查并安装最新版本的谷歌浏览器。
8. 使用云存储：将视频文件保存到云存储（如Google Drive）而非本地硬盘，可以减少本地磁盘的使用和缓存占用。
9. 使用VPN：使用VPN可以隐藏您的IP地址，从而减少被恶意网站追踪的风险。同时，VPN也可以提高视频播放速度和稳定性。
10. 避免频繁切换标签页：频繁切换标签页可能导致浏览器重新加载页面，从而增加缓存占用。尽量减少不必要的标签页切换。