谷歌浏览器视频播放卡顿可能是由于多种原因造成的，包括网络问题、浏览器设置、视频源质量等。以下是一些高效解决谷歌浏览器视频播放卡顿的方法：
1. 检查网络连接：确保你的设备连接到稳定的互联网连接。尝试切换到不同的网络环境（如wi-fi、移动数据）看看是否有改善。
2. 清除缓存和cookies：打开谷歌浏览器的“设置”或“选项”，找到“隐私与安全”或类似的选项，然后点击“清除浏览数据”或“清除缓存和cookies”。这有助于释放存储空间并可能解决卡顿问题。
3. 更新谷歌浏览器：确保你的谷歌浏览器是最新版本。访问谷歌浏览器的官方网站，查看是否有可用的更新，并按照提示进行更新。
4. 调整视频源设置：在播放视频时，尝试更改视频源设置。在谷歌浏览器中，右键点击视频播放器，选择“属性”，然后在“视频”标签页中调整视频源设置。例如，将视频分辨率设置为更高的清晰度，或者尝试使用不同的视频流服务。
5. 使用vpn：如果网络问题是一个主要问题，你可以尝试使用虚拟私人网络（vpn）。vpn可以帮助你加密你的网络连接，减少延迟和卡顿。
6. 清理浏览器插件和扩展程序：有时候，浏览器插件或扩展程序可能会影响性能。尝试禁用或卸载不常用的插件和扩展程序，以排除它们对视频播放的影响。
7. 使用其他视频播放器：如果你发现谷歌浏览器的视频播放非常卡顿，可以考虑使用其他视频播放器，如vlc media player、mpc-hc或ffmpeg。这些播放器通常对硬件要求较低，可能更适合处理视频播放。
8. 检查硬件性能：如果上述方法都无法解决问题，那么可能是你的计算机硬件性能不足。尝试升级你的硬件，如增加内存、更换更好的显卡等。
9. 联系技术支持：如果以上方法都无法解决问题，你可以联系谷歌浏览器的技术支持寻求帮助。他们可能会提供更专业的解决方案。
请注意，以上建议可能需要根据你具体的网络环境和设备配置进行调整。